GlobVenture

kursy i warsztaty mindfulness

Pakiet początkującego medytatora

Mindfulness – szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Istotą uważności jest zachowanie w kolejnych chwilach świadomości nieosądzającej. Kultywujemy ją poprzez doskonalenie zdolności kierowania i utrzymywania, w możliwie jak najpełniejszy sposób, uwagi na to, czego doświadczamy w chwili obecnej. W procesie tym nawiązujemy ściślejszy kontakt z własnym życiem i tym, co się w nim dzieje.

„Życie. Piękna Katastrofa.”

Jon Kabat Zinn

Medytacyjna podstawa:

Właściwe nastawienie do medytacji

Nasze strony:

Wpisy na blogu: