GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Pakiet początkującego medytatora

Mindfulness – szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę. Istotą uważności jest zachowanie w kolejnych chwilach świadomości nieosądzającej. Kultywujemy ją poprzez doskonalenie zdolności kierowania i utrzymywania, w możliwie jak najpełniejszy sposób, uwagi na to, czego doświadczamy w chwili obecnej. W procesie tym nawiązujemy ściślejszy kontakt z własnym życiem i tym, co się w nim dzieje.

“Życie. Piękna Katastrofa.”

Jon Kabat Zinn

Opracowania do pobrania:

Higiena Umysłu

Autor: Tomasz Lipowski

Właściwe nastawienie do medytacji

Autor: Sayadaw U Tejaniya

Wpisy na blogu:

Pytania i odpowiedzi:

Filtr:WszystkieOtwarteRozwiązaneZamknięteBez odpowiedzi
Wybacz, ale nic nie pasuje to wybranego przez Ciebie filtra.