Dbasz o zdrowy umysł?
Znasz swoje myśli? Emocje? Podążasz za nimi, czy obserwujesz w spokoju? Jak bardzo jesteś świadom działań własnej głowy? Potrafisz ją kontrolować? Okiełznać? Kto kieruje Twoim życiem? Ty – świadomie? Czy Twoje emocje, pragnienia i awersje?
Co robisz dla higieny umysłu i zdrowia psychicznego?
Darmowy ebook “Higiena Umysłu” – pobierz TUTAJ!
Ta strona poświęcona jest higienie umysłu, profilaktyce zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Rozwijamy świadomości poprzez praktykę uważności – medytację mindfulness. Znajdziesz tu teorię w postaci wpisów i opracowań, oraz praktykę w formie kursów, webinariów, a nawet wakacji mindfulness!
Poniżej prezentujemy wybrane usługi…
Więcej praktyki – TUTAJ!
Więcej teorii – TUTAJ!
Darmowy ebook “Higiena Umysłu” – pobierz TUTAJ!
Dobrego Dnia 🙂