GlobVenture

kursy i warsztaty mindfulness

GlobVenture
Promocja!

Kurs Mindfulness Online

890,00 

 

  • 6 spotkań po 2h każde,

  • dwoje prowadzących,

  • materiały teoretyczne i indywidualne konsultacje,

 

Nie daj się pandemii, zadbaj o siebie, bądź mindful!

 

Opis

 

Kurs mindfulness online

 

Mindfulness to nie tylko nowy trend współczesnej psychologii w świecie Zachodnim. Mindfulness to praktyka, której pozytywne efekty doceniali buddyjscy mnisi już ponad dwa tysiące lat temu. Nasz kurs mindfulness online, prowadzony przez dwoje joginów wprowadzi Cię w świat uważności…

 

 

 

 

Trening uważności online

 

  • kiedy?
    • nowa grupa już latem!
  • spotykamy się w każdy kolejny:
    • wtorek o godzinie 20:00
  • w pełni online,
  • każde spotkanie trwa ok. 120 minut,
  • jest prowadzone jednocześnie przez dwie osoby, z którymi masz bezpośredni kontakt w trakcie każdych zajęć,
  • wielkość grup to min. 6 max. 12 osób,
  • spotkania składają się z:
    • części teoretycznej,
    • wspólnej praktyki,
    • dyskusji,
  • w sumie 12 godzin uważności!

 

Kurs mindfulness online to sześć spotkań trwających 120 minut każde, podczas których omówimy teorię uważności, poznamy zasady działania umysłu oraz jak mindfulness wpływa na nasz organizm. Dowiemy się także jak praktykować i być uważnym w codziennym życiu, co przećwiczymy wspólnie na zajęciach. Całość wspomoże obszerny zakres materiałów do pobrania i indywidualne konsultacje po zakończeniu kursu.

 

SPRAWDŹ nasze referencje TUTAJ!

 

 

 

 

Aby trening miał sens, nie wystarczy medytować raz w tygodniu. Sam udział w kursie nie wyeliminuje całego stresu z naszego życia. Dlatego otrzymasz program ćwiczeń wraz z teorią do pobrania i nagraniami on-line, aby wspomóc Cię w codziennej praktyce uważności i w ćwiczeniu nieosądzającej obserwacji otaczającej Cię rzeczywistości.

 

 

…a jeśli szukasz dodatkowej motywacji, zajrzyj tutaj:

 

 

 

Mindfulness często staje się jedynie narzędziem wykorzystywanym zarówno przez psychologów jak i wojsko. Medytacja nigdy nie powinna być odseparowana od czucia i mądrości… dlatego poprowadzimy Twoją praktykę medytacji przez wszystkie niezbędne elementy wskazując różne perspektywy i inspirując Cię do dalszych poszukiwań.

 

 

Zobacz także Indywidualny Kurs Mindfulness

 

 

 

 

 

Kurs nie jest lekiem na całe zło, jednak da Ci narzędzia, dzięki którym zmienisz lub po prostu pokochasz swoje życie! 

 

 

Masz pytania? SKONTAKTUJ SIĘ!

 

Pandemia to trudny czas dla wszystkich. Badania pokazują, że od marca 2020 roku ponad trzykrotnie wzrosła w Polsce ilość osób, które chorują na depresję.

Społeczna izolacja, ograniczone możliwości ruchu, strach o zdrowie i życie najbliższych, nierzadko strata pracy…

Są to sytuacje, w których emocje mogą brać górę, a my powinniśmy COŚ z tym robić. Ale przecież nikt nas nigdy nie uczył CO robić, ani JAK.

Odpowiedzią na te pytania jest podejście mindfulness, pełna, uważna obecność. To aktywne działanie przeciw negatywnemu wpływowi pandemii na nasze zdrowie.

 

 

Bez recepty!

Bez efektów ubocznych!