GlobVenture

kursy i warsztaty mindfulness

GlobVenture

Indywidualne sesje medytacji

180,00 

 

  • spotkania tradycyjnie lub online,

  • 120 minut teorii i praktyki,

  • obszerny zbiór teorii w cenie,

  • zobacz też kursy indywidualne online!

 

 

Opis

Indywidualne sesje medytacji mindfulness

 

Dla kogo?

  • osób przytłoczonych przez stres i “sprawy codzienne”,
  • osób chcących poprawić stan zdrowia ogólnego,
  • dorosłych i młodzieży mających problemy z koncentracją,
  • osób cierpiących na stany lękowe i depresje,
  • osób chcących żyć uważniej, rozwijać świadomość i poznać zróżnicowane techniki medytacyjne!

 

Podczas spotkań: (dokładny zakres spotkań jest dobierany indywidualnie)

  • poznasz zasady działania umysłu i podstawy uważności,
  • uspokoisz głowę pełną myśli dla doraźnej ulgi,
  • poznasz teorię i praktykę medytacji mindfulness,
  • przećwiczysz wybrane techniki medytacji, takie jak:
    • obserwacja myśli i emocji,
    • wykorzystanie poszczególnych zmysłów,
    • wykorzystanie mantry,
    • samatha, vipassana,
    • medytacja pustki i troski,
    • działanie intencji i czucia.

 

Więcej o medytacji mindfulness dowiesz się TUTAJ!

 

 

 

Sesje indywidualne to doskonała okazja aby nas lepiej poznać.

Zobacz pełną ofertę kursów mindfulness – TUTAJ

 

 

Czas spotkania: około 120 minut

Lokalizacja: online lub tradycyjnie w Gliwicach

Za co płacisz: część teoretyczna + ćwiczenia praktyczne + wspólna dyskusja + teoria do pobrania

 

Warto wiedzieć:

  • pakiet minimum 5 spotkań potwierdzamy Certyfikatem ukończenia Kursu Mindfulness
    • certyfikat wydaje Akademia Rozwoju UważnościCZYTAJ TU!

 

 

W grupie na facebooku publikujemy aktualne informacje o prowadzonych otwartych warsztatach (głównie sezon letni), oraz materiały teoretyczne.

 

 

Gliwice, lato 2019, Medytacja Mindfulness i Joga Baptiste Power Vinyasa Flow.

 

 

 

Skontaktuj się!

 

 

 

PS. Przy wystawianiu FV doliczamy VAT, więc poinformuj nas o tym!