GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Lekcja 2. koncentracja “na jednym punkcie”

Punktem wyjścia medytacji jogi (czyli także medytacji mindfulness) jest koncentracja na jednym przedmiocie, którym może być zarówno obiekt fizyczny (miejsce między brwiami, czubek nosa, błyszczący przedmiot), myśl (prawda metafizyczna) jak Read more…


Cztery pojęcia podstawowe

Cztery zespolone pojęcia, cztery ,,idee-siły” wprowadzają nas w istotę duchowości indyjskiej: karman (karman), maja (rriâyâ), nirwana (nirvana) i joga (yoga). Używając terminologii filozoficznej Zachodu można by rzec, iż od epoki Read more…


Lekcja 1. terminologia

Terminologię w medytacji należy traktować z dużym przymrużeniem oka. Każda kultura na świecie pewne rzeczy nazywa inaczej, mówiąc dokładnie o tym samym np. gdy w medytacji chrześcijańskiej mówimy o duszy, Read more…


Asana obserwatora

Powiedz ciału jaką ma zrobić pozycję i obserwuj jak ją wykonuje, nie napinaj i nie kontroluj ciała, ono samo osiągnie optimum, najbardziej zaawansowaną fizycznie i medytacyjnie formę, przekroczy ograniczenia, które Read more…


Wakacje Mindfulness

Wakacje z medytacją mindfulness, czyli wyjazdy połączone z kursem uważności i elementami jogi to zupełnie nowy rodzaj odpoczynku, takiego prawdziwego, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Czy wycieczki objazdowe, albo leżenie Read more…