GlobVenture

kursy i warsztaty mindfulness

GlobVenture

Cykl warsztatów mindfulness

 

  • 5 – 15 spotkań,

  • online lub stacjonarnie,

  • kurs łączy teorię i praktykę.

 

Opis

Warsztaty mindfulness – cykl spotkań uważności

dla pracowników Twojej firmy

 

Warsztaty mindfulness – trening redukcji stresu, przeznaczone są dla pracowników firm, organizacji, placówek edukacyjnych oraz instytucji. Warsztaty poprzez prelekcje teoretyczne (geneza, zastosowanie, psychologia uważności) oraz praktyczne ćwiczenia medytacji, w jasny sposób przekazują niezbędne narzędzia aby wprowadzić medytację do swojego życia. Codzienne stosowanie technik uważności prowadzi bezpośrednio do redukcji stresu poprzez zrozumienie jego natury.

  • Więcej o benefitach płynących z mindfulness- TUTAJ.
  • O wpływie mindfulness na zdrowie – TUTAJ.
  • O korzyściach dla biznesu – TUTAJ.

 

 

Cykliczne spotkania pokazują w teorii i praktyce jak:

  • zadbać o zdrowie psychiczne,
  • zmniejszyć reaktywność emocjonalną,
  • żyć i pracować świadomie (sprzedaż, negocjacje czy praca zespołowa),
  • zredukować stres i poprawić koncentrację!

 

Warsztaty mindfulness dla firm to:

 

60 minutowe warsztaty mindfulness online raz w tygodniu

  • warsztaty medytacji online składają się z:
    • omówienie wybranych zagadnień teoretycznych (ok. 30 minut)
    • wspólna medytacja prowadzona (ok. 20 minut)
    • krótki panel dyskusyjny (ok. 10 minut)
  • spotkania online odbywają się:
    • wielkość grupy do 30 osób
    • zależnie od Twojej decyzji kurs potrwa od kilku do kilkunastu spotkań

 

 

Poznaj naszą ofertę

SKONTAKTUJ SIĘ!

 

Każdy uczestnik warsztatów mindfulness otrzyma zbiór materiałów i ćwiczeń do kontynuowania praktyki.

 KONTAKT