GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Mindfulness dla Biznesu

 

 

 

Opis

Mindfulness dla firm – jak zacząć i dlaczego?

 

Dbasz o swoich pracowników. Twoim celem jest stworzenie zespołu kreatywnych, oddanych i otwartych osób, które wiedzą, jak radzić sobie ze stresem i pozostać skoncentrowanym podczas pracy pod presją. Wiesz, że szczęśliwsi pracownicy są lepszymi pracownikami, co prowadzi do sukcesu Twojej organizacji.

Mamy odpowiednie narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. GlobVenture oferuje pełen zakres kursów uważności, szkoleń, warsztatów i sesji, wszystkie dostosowane do szczególnych potrzeb Twojej organizacji. Nasze szkolenie mindfulness w miejscu pracy nie tylko pomoże zespołom i liderom lepiej radzić sobie z nieuniknionymi wyzwaniami środowiska pracy, ale także pomoże organizacji zwiększyć wydajność i przeciwdziałać nieobecności pracowników, rotacji personelu i konfliktom międzyludzkim.

 

Korzyści z mindfulness dla Twojej organizacji:

  • większa zdolność do jasnego myślenia i skupienia się na zadaniu,
  • poprawa pamięci i koncentracji,
  • poprawa samopoczucia psychicznego oraz fizycznego,
  • większa wydajność i zaangażowanie w zadanie,
  • mniejsza rotacja personelu,
  • lepsza produktywność,
  • większa wrażliwość interpersonalna i niższy poziom impulsywności,
  • wyższy poziom odporności,
  • niższe wskaźniki absencji związanych ze zdrowiem,
  • zwiększona samoświadomość,
  • poprawa umiejętności komunikacji,
  • szersza kreatywność, innowacyjność i myślenie „poza pudełkiem”,
  • obniżenie poziomu stresu u pracowników.

 

 

Uważność, czyli mindfulness – zwracanie uwagi na chwilę obecną w sposób akceptujący, nieosądzający. Jest prostą praktyką dostępną dla wszystkich. Mówiąc najprościej, medytacja jest sposobem trenowania umysłu. Przez większość czasu nasze umysły wędrują – martwimy się przyszłością, rozmyślamy o przeszłości, fantazjujemy, niepokoimy się lub śnimy na jawie. Medytacja przenosi nas do chwili obecnej i daje nam narzędzia, których potrzebujemy, aby być mniej zestresowanymi, spokojniejszymi, milszym i podejmować lepsze decyzje.

Stres w miejscu pracy staje się coraz silniejszy. Nowoczesne technologie poza ich ważną i potrzebną funkcją, sprawiają, że tracimy czas na rzeczy nieistotne. Informacje, którymi jesteśmy bombardowani, mogą być źródłem lęku i powodować poczucie rozłączenia lub przebodźcowania. To z kolei może przytłoczyć nas w naszym życiu osobistym i zawodowym. Kiedy nieustannie przechodzimy od jednego zadania do drugiego, jakość naszej pracy cierpi. Jednym ze sposobów, w jaki uważność może pomóc, jest umożliwienie nam poprawy koncentracji.

 

„To jest szkolenie uwagi –  wielozadaniowość to zgubny mit, który uniemożliwia nam wykonanie naszej pracy ”

 

Chociaż medytacja uważności była inspirowana praktykami buddyjskimi, dziś jest dostępna jako całkowicie świecka praktyka. Uważność trwa w świecie biznesu, od Wall Street po Dolinę Krzemową. Współczesna nauka pokazuje, że praktykując różne techniki medytacji i uważności, możliwe jest zwiększenie jasności umysłu i równowagi, uwolnienie uwagi oraz zwiększenie koncentracji i samoświadomości. Ponadto czołowi liderzy biznesu,w tym Google, Apple, Facebook, Twitter, eBay, Intel, Nike, LinkedIn, General Mills i inni, tworzą bardziej świadome kultury korporacyjne, wypełniając swoje organizacje liderami i menedżerami, którzy działają z większą świadomością. Trening medytacji i uważności jest sprawdzonym i skutecznym sposobem wspierania rozwoju na szeroką skalę.

 

 

 

Co mówią o tym eksperci? KLIKNIJ logo!

 

 

Badania przeprowadzone na rynku brytyjskim, wykazały:

  • 45% wszystkich absencji chorobowych spowodowane jest stresem oraz zaburzeniami lękowymi lub depresyjnymi.
  • 41% pracowników czuje się „zestresowanymi” lub „bardzo zestresowanymi” w pracy.
  • Średni koszt choroby psychicznej na pracownika wynosi 1035 GBP rocznie.
  • Roczny koszt leczenia chorób psychicznych wynikających ze stresu w pracy to 26 mld GBP.

 

 

 

Sprawdź ofertę kursów i warsztatów mindfulness dla firm – TUTAJ!

 


a może…

  • wyjazd integracyjny z warsztatami mindfulness?
  • prelekcja na temat wykorzystania mindfulness?
  • lub szkolenia mindfulness dedykowane dla firm?

 

 

Zostaw e-mail, odeślemy ofertę.

     

     

     

    Sprawdź także co przygotowaliśmy na Mental Health Awareness Week!

     

     

    Osoby biorące udział w kursie uważności poznają:

    • Jak ćwiczyć medytację mindfulness i jak stosować uważność w miejscu pracy,
    • Jak stosować uważną komunikację i “głębokie” słuchanie dla lepszej współpracy i pracy zespołowej,
    • Psychologiczne i neurologiczne podstawy zastosowania technik mindfulness,
    • Techniki wpływające na podejmowania bardziej świadomych decyzji,
    • Jak stać się mniej reaktywnym emocjonalnie i umiejętniej radzić sobie ze stresem,
    • Jak uważnie prowadzić trudne rozmowy,
    • Techniki poprawiające koncentrację i efektywność.

     

     

    Zapraszamy do kontaktu!