GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Warsztaty tematyczne – 2h

490,00 

  • warsztaty online lub stacjonarnie,

  • 2 godziny teorii i praktyki,

  • grupa do 20 osób,

  • obszerny zbiór teorii do pobrania.

 

Opis

Warsztaty tematyczne,

dla Twojej firmy, organizacji lub grupy znajomych

 

 

Dlaczego? Kliknij TU!

 

 

Do wyboru jest kilka wersji 2 godzinnych warsztatów:

  • Wprowadzenie do uważności – czym jest i dlaczego to takie ważne
  • Uważność formalna i nieformalna – jak bezboleśnie wprowadzić uważność do życia
  • Budowanie koncentracji, a rozwój świadomości – czym są i jak działają w praktyce
  • Uważność w dbaniu o zdrowie psychiczne – zrozumienie emocji i natury stresu
  • Uważność na co dzień – jak być zrelaksowanym tu i teraz (narzędzia praktyczne)
  • Uważna obecność – jak rozwijać uważność w domu i kontaktach rodzinnych
  • Uważność w pracy – jak wykorzystać środowisko pracy do medytacji
  • Wyciszanie głowy –  jak powstają moje myśli; wykorzystanie medytacji w pustkę
  • Troska i współczucie – nie zmiana, a przestrzeń dla emocji

 

Każdy warsztat to:

  • część teoretyczna – oprócz wybranej tematyki, omawiamy także podstawowy zakres teorii
  • część praktyczna – wspólna ćwiczenia praktyczne, wraz z omówieniem i wskazówkami
  • dyskusja – dokładniejsze poruszenie najtrudniejszych elementów mindfulness

 

Szczegóły techniczne

  • warsztaty prowadzone są online (na platformie Zoom lub jej odpowiedniku),
  • lub w siedzibie Twojej firmy, organizacji itp.,
  • każde spotkanie trwa ok 120 minut (razem ustalamy terminy),
  • materiały teoretyczne dla wszystkich uczestników (ebook do pobrania),
  • kurs przeznaczony jest dla grup zorganizowanych (firmy, organizacje czy grupy znajomych),
  • podana kwota nie obejmuje dojazdu przy warsztatach stacjonarnych.

 

 SKONTAKTUJ SIĘ

lub

Zobacz pełną ofertę – TUTAJ

Więcej o Akademii Rozwoju Uważności – TUTAJ