Medytacja i Mindfulness to dwa tak obszerne pojęcia, że osobie rozpoczynającej przygodę z medytacją, często trudno jest zrozumieć o co w tym chodzi. Problemem nie jest odpowiedź w formie tysięcy Read more…
Czym jest mindfulness? Mindfulness, czyli uważność lub pełna obecności. Profesor Jon Kabat Zinn, jeden z twórców nurtu, mówi o mindfulness jako byciu skoncentrowanym w określony sposób: świadomie, tu i teraz, bez Read more…
Co to jest medytacja mindfulness? Mindfulness to świadomość obecnej chwili takiej, jaka jest. To pełna uważność, życie w teraźniejszości, bycie obecnym tu i teraz wszystkimi zmysłami. Nie jest to działanie Read more…
Terminy Mindfulness i Vipassana często używane są równolegle, co może niektórych mylić. Warto więc wyjaśnić, skąd to się wzięło. Vipassana, czyli buddyjska technika medytacji, polegająca na “widzeniu rzeczy takimi jakie Read more…
-
Indywidualny Kurs Online - 5 tygodni
920,00 zł
