GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Samatha czy Vipassana

Pojęcia Samathy i Vipassany zostały zdefiniowane tysiące lat temu. Poniżej opiszę pokrótce ich rolę w uspokojeniu emocji. Dwie główne grupy, w które wpisują się omawiane tu techniki medytacji to właśnie Read more…


Mindfulness czy Vipassana?

Terminy Mindfulness i Vipassana często używane są równolegle, co może niektórych mylić. Warto więc wyjaśnić, skąd to się wzięło. Vipassana, czyli buddyjska technika medytacji, polegająca na “widzeniu rzeczy takimi jakie Read more…