GlobVenture

kursy i warsztaty mindfulness

GlobVenture

Wyczyść głowę w 3 dni

Opis

Wyczyść głowę!

 

Trzydniowy indywidualny program uważności, którego celem jest oczyszczenie głowy z nadmiaru myśli i emocji.

 

 

Zaczynamy od:

Spotkania lub kontaktu telefonicznego, omówienia problemów do rozwiązania, przebiegu zajęć i dopasowania treningu do potrzeb indywidualnych.

 

Zakres praktyki:

  • teoria medytacji mindfulness oraz niezbędne zagadnienia z psychologii, jogi i medycyny wschodu,
  • ćwiczenia medytacji mindfulness i wybranych technik jogi,
  • praktyka w zmiennych warunkach otoczenia, nauka sztuki obserwacji nieoceniającej.

 

Cel praktyki:

  • uspokojenie emocji i gonitwy myśli,
  • poznanie praktycznych narzędzi do codziennego radzenia sobie ze stresem,
  • poznanie podstawowych procesów umysłu,
  • opanowanie technik medytacji.

 

Efekt:

Redukcja i leczenie negatywnych stanów emocjonalnych. Poprawa samopoczucia. Mentalny reset.

 

 

Dowiedz się więcej o mindfulness i poznaj szczegóły prowadzonych przez nas zajęć!

 

 

Jak to zorganizujemy?

  • trzydniowy wyjazd z treningiem indywidualnym (3 dni i 2 noce).
    • koszt dla 1-2 osób to 1490 zł + noclegi i wyżywienie w wybranym miejscu oraz logistyka,
    • wyjazd w Polsce lub za granicą, podczas zapoznawczej kawy lub rozmowy telefonicznej omawiamy budżet i zakres praktyki (praktyka może się odbyć także u Ciebie w domu!),
    • przez trzy dni będziesz poznawać tajniki świadomego życia i praktykować medytację prowadzoną przez nauczyciela,
    • po trzech dniach praktyki i pracy nabierzesz dystansu i wewnętrznej harmonii.

 

 

Skontaktuj się!

 

 

Może spodoba się również…