Opis
Kurs medytacji online
nasz kurs medytacji online, to cotygodniowe spotkania medytacyjne w kameralnej grupie wsparte sesjami indywidualnymi
Czy wiesz że?
Najważniejsza w praktyce medytacji jest regularność. Tylko powtarzalna praktyka medytacji buduje stabilny umysł. Umysł, który nie podąża za każdą myślą i nie daje się porwać emocji. Umysł, który obserwuje, odczuwa, ale nie ocenia. To wszystko przekłada się na spokój, radość, szczęście.
Za co płacisz?
- za miesięczny dostęp do medytacyjnych spotkań online (wtorki o 19:00),
- wspólna medytacja prowadzona,
- omawianie zagadnień teoretycznych,
- przestrzeń konsultacyjna,
- za spotkania indywidualne raz w miesiącu, 90 minut,
- za wsparcie teoretyczne.
To wszystko za 399 zł miesięcznie!
Brak minimalnego okresu zobowiązania.
Co jeszcze warto wiedzieć?
- rozwijamy 5 filarów procesu medytacyjnego,
- wiedza/mądrość – każde spotkanie to świeża dawka teorii,
- wiara/motywacja – dzięki regularnej praktyce poczujesz, że medytacja działa,
- energia – wydatkuj własną energię mądrze, nauczymy Cię tego,
- sati – chwila wolna od lęków, chwila zapomnienia w tu i teraz,
- samadhi – stabilny, spokojny umysł… to otrzymasz regularnie ćwicząc medytację!
- Podczas sesji indywidualnych omówimy niezbędną teorię i poznasz praktyczne narzędzia pracy. To również przestrzeń, dzięki której Twoja nauka medytacji będzie przebiegać w stałym indywidualnym kontakcie z prowadzącym. Dzięki temu kurs mindfulness online zostanie dopasowany do Twoich potrzeb.
- Cotygodniowe spotkania medytacyjne, zapewnią Ci stałą praktykę, przestrzeń do pracy w grupie i możliwość wspólnego omawiania pojawiających się zagadnień. Grupy są zawsze kameralne, a atmosfera swobodna.
Mindfulness często staje się jedynie narzędziem wykorzystywanym zarówno przez psychologów jak i wojsko. Medytacja nigdy nie powinna być odseparowana od czucia i mądrości… dlatego poprowadzimy Twoją praktykę medytacji przez wszystkie niezbędne elementy wskazując różne perspektywy i inspirując Cię do dalszych poszukiwań.
Masz pytania? SKONTAKTUJ SIĘ!
