GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Indie – Goa

 

Opis

 

Miejsce: Indie, Goa
Długość pobytu: ok. 9 dni
Wielkość grupy: max 6 osób
Najbliższy planowany wyjazd: zima 2019/2020 – lecimy zawsze gdy nazbiera się grupa chętnych

 

 

Krótka charakterystyka wyjazdu:

wakacje z medytacją w przyjemniej zbalansowanej formie –  cały wyjazd ma charakter spokojnych wakacji, w miejscu bogatym historycznie. Podczas każdego dnia zwiedzanie oraz inne aktywności wakacyjne, będą iść w parze z kursem medytacji mindfulness i jogi. Medytacja pomaga w czerpaniu radości z życia i potęguje nasze doznania, dlatego będziemy się jej uczyć na plażach i w pięknych miejscach, jednocześnie poznając kulturę Indii i stanu Goa, który z całą pewnością jest specyficzny.

 

Dowiedz się więcej o mindfulness  – oraz naszych kursach!

 

 

 

 

Podstawowe elementy wyjazdu i kursu.

  • zwiedzanie Goa, poznanie lokalnej kultury, kuchni i tradycji, zwiedzanie Bazyliki Bom Jezus w starym Goa
  • wstęp teoretyczny: czym jest, a czym nie jest mindfulness i medytacja,
  • wstęp teoretyczny: praca umysłu, jego zagrożenia i lęki,
  • wstęp teoretyczny: podstawy mindfulness,
  • zajęcia praktyczne: medytacja formalna,
  • zajęcia praktyczne: medytacja nieformalna,
  • dyskusje i wspólne rozwiązywanie problemów,
  • medytacja i joga w grupach oraz indywidualna,
  • medytacje na plaży, chodzone, siedzone, leżone i podstawowe asany jogi

 

 

 

Ramowy plan dnia.

07.00 a.m.  – poranna medytacja we własnym zakresie
09.00 a.m.  – śniadanie (wspólne lub indywidualne, według własnych preferencji)
10.00 a.m.  – wspólna praktyka medytacji na plaży, wraz z częścią teoretyczną i jogą
12.00 a.m.  – czas wolny (Goa to piękne miejsce, po którym tanio i szybko można się poruszać skuterem lub taksówką)

doradzimy gdzie i co warto zwiedzić, oraz jak się przemieszczać; podczas pierwszych dni będziemy poruszać się całą grupą, aby nauczyć się zwiedzać i poznawać przy zachowaniu maksymalnego poziomu uważności, w dniach kolejnych czas wolny warto wykorzystać na zwiedzanie samodzielne i praktykę medytacji

16.00 p.m.  – ponownie spotykamy się na wspólną jogę i zajęcia z medytacji na plaży
19.00 p.m.  – czas na kolację i wieczorne dyskusje przy których omówimy pojawiające się problemy z medytacją i sposoby radzenia sobie z nimi

 

 

 

Tak intensywny i wszechstronny trening mindfulness pozwoli Ci przenieść nowe umiejętności do życia codziennego i nie będzie tylko przygodą, a punktem początkowym pozytywnych zmian w Twoim życiu.

 

 

 

 

Pozostałe informacje.

Wielkość grupy jest zależna od ilości zapisanych osób, będzie wynosić max 6 osób. Wyjazd potrwa ok. 9 dni (+/- 1 dzień), zależnie od połączeń lotniczych.

Cena: 8700 zł./osoba

(cena podlega negocjacji, jednak warunkiem obniżenia ceny jest obniżenie standardu noclegowego; co oczywiście dla osób medytujących nie powinno być problemem 😉 )

 

 

Cena zawiera:

  • Przeloty międzynarodowe,
  • Obecność opiekuna i trenera mindfulness przez cały wyjazd,
  • Codzienne zajęcia z medytacji mindfulness i jogi,
  • Noclegi od pierwszego do ostatniego dnia (standard ok. 3* w skali europejskiej)
  • Przejazdy wewnątrz kraju
  • Materiały na temat mindfulness.

Cena nie zawiera:

  • Wyżywienia – cena jednodaniowego posiłku zaczyna się od 8 zł,
  • Wstępów do zabytków oraz atrakcji,
  • Wynajmu motoru, skutera, samochodu na miejscu (pomożemy w organizacji),
  • Ubezpieczenia turystycznego (możemy zaoferować),
  • Dojazdów z/do lotniska w Polsce (możemy zaoferować),

 

Skontaktuj się!

 

 

Galeria.

Foto by Mateusz Kosiński

Dodatkowe informacje

Charakter miejsca

ciepło, joga, kluby, kuchnia, kultura, medytacja, przyroda, zakupy

Rekomendowany dzienny budżet

30€

Rodzaj terenu

dżungla, góry, wybrzeże

Strefa wolnocłowa

strefa specjalna