GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Dobór obiektu obserwacji

Gdy medytujmy obserwując oddech, ciało czy otoczenie i coś rozprasza naszą uwagę, łatwiej jest zmienić obiekt medytacji na najgłośniejszy, najbardziej absorbujący, niż go zignorować poprzez obserwację obiektu słabszego. Do momentu Read more…


Mental Health Awareness Week – warsztaty mindful biznes

Mental Health Awareness Week jest co roku w maju, dlatego przygotowaliśmy specjalną ofertę warsztatów dla firm, pt. „mindfulness w biznesie”. Prelekcja na temat mindfulness w życiu i biznesie; ok. 3 Read more…


Lekcja 2. koncentracja „na jednym punkcie”

Punktem wyjścia medytacji jogi (czyli także medytacji mindfulness) jest koncentracja na jednym przedmiocie, którym może być zarówno obiekt fizyczny (miejsce między brwiami, czubek nosa, błyszczący przedmiot), myśl (prawda metafizyczna) jak Read more…


Cztery pojęcia podstawowe

Cztery zespolone pojęcia, cztery ,,idee-siły” wprowadzają nas w istotę duchowości indyjskiej: karman (karman), maja (rriâyâ), nirwana (nirvana) i joga (yoga). Używając terminologii filozoficznej Zachodu można by rzec, iż od epoki Read more…


Lekcja 1. terminologia

Terminologię w medytacji należy traktować z dużym przymrużeniem oka. Każda kultura na świecie pewne rzeczy nazywa inaczej, mówiąc dokładnie o tym samym np. gdy w medytacji chrześcijańskiej mówimy o duszy, Read more…