GlobVenture

medytacja indywidualna, kursy i wakacje mindfulness

GlobVenture

Dobór obiektu obserwacji

Gdy medytujmy obserwując oddech, ciało czy otoczenie i coś rozprasza naszą uwagę, łatwiej jest zmienić obiekt medytacji na najgłośniejszy, najbardziej absorbujący, niż go zignorować poprzez obserwację obiektu słabszego. Do momentu Read more…


Lekcja 1. terminologia

Terminologię w medytacji należy traktować z dużym przymrużeniem oka. Każda kultura na świecie pewne rzeczy nazywa inaczej, mówiąc dokładnie o tym samym np. gdy w medytacji chrześcijańskiej mówimy o duszy, Read more…


Mindfulness czy Vipassana?

Terminy Mindfulness i Vipassana często używane są równolegle, co może niektórych mylić. Warto więc wyjaśnić, skąd to się wzięło. Vipassana, czyli buddyjska technika medytacji, polegająca na „widzeniu rzeczy takimi jakie Read more…


Dla kogo są kursy mindfulness?

Podczas naszego kursu poznasz techniki medytacji mindfulness, zgłębisz wiedzę teoretyczną oraz zrozumiesz zasady stosowania jej w życiu codziennym. Praktyka mindfulness bezpośrednio przełoży się na następujące korzysci:


Potęga teraźniejszości

Codziennie gonimy za szczęściem, walczymy z wypaleniem zawodowym, odliczamy czas do weekendu, radość z życia ucieka nam między palcami, a przecież nic nigdy nie wydarzyło się w przeszłości, nic nigdy Read more…